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めまいの原因は地震酔い?
地震があった次の日から目眩がしています。

(地震から1週間以上経つのに治らない…。)


調べてみるとどうやら『地震酔い』らしい。


全国に同じ症状の方がたくさん居るみたいです。それから夫氏も。


地震でもないのに揺れている気がする、目眩、頭が重い、頭痛、吐き気がする、眠気…と、症状は様々。


結構長い地震だったので三半規管がやられちまって平衡感覚が失われている様です。


それから…、
想像を絶する被害の大きさ、沢山の命が一瞬で奪われた事、原発の事。

バラエティ番組をどうしても見る気になれなくて、毎日NHKばかり見ては、涙腺が崩壊してしまって涙が溢れ出す毎日。


地震酔いには不安感やストレスも関係しているようなので、リラックスして過ごす、深い呼吸を繰り返す、十分に睡眠をとる事が大事らしいです。


最近、眠れない日が続いているからなあ。

(被災者の方に比べたら、私のストレス度合いなんて鼻〇ソみたいなもんだけどね。)



心の底から“Wahaha!!”と笑えるようになったら治るのかも。

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by rfhomey | 2011-03-20 22:21

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